MANDAMIENTOS PARA UNA VIDA Y MATERNIDAD CONSCIENTE

manosSoy muy poco dada alas formulas mágicas o a los “mandamientos”, porque creo en la flexibilidad y en los matices por encima de todo, pero estas reglas, en las que se basa la Terapia Gestalt y que Claudio Naranjo acuño en los años 80, no solo rigen mis tendencias profesionales como psicoterapeuta, sino que también soy guía y norma en mi vida personal, y en mi  practica como madre. Por eso las comparto con vosotros

 Me voy a tomar la licencia de adaptarlas a la maternidad, tras nombrarlas tal y como fueron concebidas, porque al fin y al cabo, esto es psicología para mamas, pero no olvidéis que se vive, como se es, y se ama como se vive, así pues no podréis ser padres conscientes sino vivís de forma consciente, y por supuesto que no hace falta ser padre para aplicarse estas reglas.

 

1.- Vive Ahora, preocúpate mas del presente que del pasado o del futuro: sobre todo en la paternidad es muy frecuente estar siempre pensando en el mañana (y cuando empiece la guardería, y cuando vaya al cole, y cuando tenga pasarle a la cama y cuando….) angustiándonos por lo que aun no ha llegado, en vez de disfrutar del presente

2.- Vive aquí, ocúpate mas de lo presente que de lo ausente: Dejemos de recriminar a la vida lo que no nos ha dado o no tenemos para dar gracias por lo que si tenemos, y enseñemos a nuestros hijos esa actitud

3.- Deja de imaginar, experimenta lo real: Ojo con las fantasías, miedos de la maternidad que nos hacen ver lo que no hay excesiva preocupación que crea fantasmas donde puede que no haya nada

4.- Abandona los pensamientos innecesarios, más bien siente y observa. En concreto con la maternidad, yo diría que hay que abandonar teorías y opiniones ajenas, para dejar paso a nuestro instinto, sintiendo y observando a nuestros hijos y a nuestra sabiduría ancestral como madres/padres

5.- Busca expresar, antes que manipular, explicar, justificar o juzgar. Ni contigo, ni con nadie, pero aun menos con tus hijos

6.- No aceptes ningún otro “deberías” que no sea el tuyo propio, no adores a ningún ídolo: Ojo con gurús y grandes profetas, tanto como los consejos bienintencionados de todo aquel que se acercara a ti…Escucha atodos, piensa, siéntete y decide por ti mismo. Pero no sigas ciegamente a nada ni a nadie

7.- Responsabilízate  plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos. Deja atrás las culpas, y el miedo a tus propias emociones, tenemos derecho a nos, a  cometer errores, a no ser madres perfectos…

8.-Acepta ser como eres. Con tus  virtudes y tus defectos, deja de ponerte trajes que no son tuyos, ni más bonitos ni más feos, solo se y dejar ser.

 

Espero que te gusten y te ayuden en tu camino, personal y maternal…

2 pensamientos en “MANDAMIENTOS PARA UNA VIDA Y MATERNIDAD CONSCIENTE

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