Crisis de pareja : seis consejos para evitar el desastre

Hace unas semanas recibí un mensaje de una mujer, angustiada por la situación personal, mas bien , la sensación fue : sobrepasada por la maternidad.¿ Y quien no se identifica con eso? Dos niños, renunciando a su vocación a favor de la crianza, y con un profundo sentimiento de soledad respecto a su pareja. Ojala no fuera una historia tantas veces repetida.

La verdad es que una sola consulta me da para unas cuantas entradas, pero hoy quiero centrarme en la soledad y las crisis de pareja.

La soledad creo que es una de las emociones más repetidas en la maternidad. Y la sociedad actual, que en vez de favorecer el vivirlo en comunidad nos aísla, hace que se haga aun más y más profunda. Hasta el punto que a veces nos puede llevar a un desanimo y desgana mas propia de una depresión. Por eso siempre insisto en que busquemos apoyo, compañía…de otras madres, de las mujeres de nuestra familia, o sino de la tribu 2.0! Por que  las penas compartidas  siempre son menos penas, reza el refrán. Pero por  supuesto que  esto nunca va sustituir a nuestra pareja.

Es muy habitual que los hijos, en vez de unir a las parejas, pongan de manifiestos las brechas que haya entre ellos, pudiendo convertirlos en verdaderos abismos.  Y esto aumenta  nuestra sensación de incomprensión  y soledad.

Muchas madres lo describen como si vivieran vidas paralelas, ritmos diferentes. Las mujeres nos volcamos en el cuidado del retoño, nuestras vidas dan un giro ( muchas veces de 180 grados) , mientras que ellos, en muchos casos , apenas si ven modificada su rutina. La involucración del hombre en los cuidados del bebe en sus primeros meses no tiene nada que ver con el de la mujer, etc.….Ellos también se sienten desplazados en ocasiones, sienten que han perdido a su mujer, no saben muy bien cómo actuar…

Si estas sensaciones y pensamientos en vez de ser abiertos y sanados se enquistan, la lejanía cada vez se hace mayor, y lo que en un principio son desajustes lógicos de la nueva vida, se acaba transformando en una crisis en toda regla, que en más ocasiones de las debidas, acaba con la pareja.

Así pues, para evitar que las cosas empeoren, mi consejo es:

–          Hablad : Es un tópico, pero solo la comunicación salvara la relación.  Hablad de cómo os sentís, y escuchad como se siente el otro. Pero ojo esto no es uno contra otro, sino los dos remando en la misma dirección. Las conversaciones no son el momento de reprochar, eso son peleas. Se trata de decir cómo me siento. Y de escuchar cómo se siente el otro. Sin sentirse herido por las palabras del otro, con respeto y empatía. Como lo hariais con un /una amiga

 

–          Saquemos tiempo para la pareja: Para hablar primero hay que tener  tiempo. Es cuestión de prioridades, y nuestra pareja, sino es lo primero , si debe ser lo segundo tras nuestros niños.

 

–          Sentido del humor : si pudiera, seria el regalo que siempre daría a los nuevos padres, a las nuevas parejas, a cada nuevo ser que llega. Pro que es la mejor medicina para todo. Reid juntos, disfrutad, que no sean todo facturas, problemas con los niños y caras largas.

–          Pensad que nosotros como padres, con nuestra relación, estamos dando ejemplo a nuestros hijos de cómo son las parejas…¿ qué tipo de relación quieres que tenga tus hijos con sus futuras parejas? Pues busca acercarte a ese ideal o si no se lo estarás poniendo difícil.

–          Los hijos son lo más importante en nuestra vida, pero piensa que algún día, mas pronto de lo que ahora pensamos, volaran, y nosotras nos quedaremos al lado de alguien que puede ser un desconocido o nuestro mejor compañero de viaje.

–          El sexo no es lo único pero si es importante. No lo descuides, no lo dejes pasar si hay desajustes en esa área. Consulta a un especialista. Muchas veces tras la maternidad hay un periodo en donde el sexo puede ser doloroso, o no hay deseo, o el estrés y el cansancio hacen que se descuide..y como todo en la vida, cuanto menos haces menos quieres. Por eso hay que ponerle atención.

 

Para mí , la pareja es un regalo, es compañía en el viaje, es el mejor de los maestros. Cuídala, amala y dale las gracias. 

11 pensamientos en “Crisis de pareja : seis consejos para evitar el desastre

  1. Te agradezco este post. Yo estoy pasando por esta situación y no es nada agradable y mi pareja está cada vez más bloqueado. Es horrible tener que compartir vida con alguien que ya está muerto emocionalmente. Es muy duro para mi cómo mujer y madre. Sigo con él por los niños pero estoy muy triste.
    Gracias

    • Hola Milka

      Es terrible lo que cuentas, y desde aquí sólo puedo mandarte un abrazo, que si en algo te puedo ayudar aquí me tienes, y darte un consejo: en mi vida profesional he tratado a más personas a causa de haber vivido situaciones trágicas en un hogar sin amor, que a hijos de de padres separados. Sin entrar a valorar tu situación única, en general, aguantar por los hijos no es bueno. Creo que escribir un artículo al respecto para aclarar bien lo que digo.

      Un fuertísimo abrazo

  2. Yo creo que el problema a veces viene porque la mujer, en la relacion antes de tener hijos, ha tenido que cuidar al hombre como si fuera un niño. Cuando pare, se encuentra con un bebe real, y su pareja reclamando lo que habia tenido hasta entonces: cuidados como si de un niño pequeño se tratara. Pero la madre ya no tiene fuerzas para los dos.

    • Estas en lo cierto Laura, y muchas parejas funcionan asi, pero lo cierto es que siempre se necesita un ajuste en el paso de ser dos a tres. En la medida de la salud de la relacion depareja sera mas facil o mas dificil.

  3. gracias por estos consejitos!!!creo que estoy viendo la luz en la pareja,estamos dialogando mas y poniendole palabras a los sentimientos,sensaciones,gracias!!!

    • Me alegro, es el pilar fundamental,la comunicacion.
      Y recuerda que tu eres el mejor ejemplo de las futuras relaciones que tus hijos tendran, asi que lucha por ti y por ellos.

      Un abrazo

  4. Hola, yo tengo dos nenes y mi marido me dejo hace un mes, el me dice que me ama como familia pero no como pareja, y q su supuesto alejamiento fue xq el no sentía mi amor, yo le prometi cambiar y demostrarle todo lo que siento pero me dice q es tarde xq ya no me ama y no lo quiere intentar… pero a la vez, cada vez que viene a casa a ver los nenes se la pasa conmigo me abraza, besa y hasta llegamos a tener relaciones, pero después me dice q se siente mal xq me da esperanzas q el no siente… yo ya no se que hacer, lo amo pero no aguanto estar en esta situación, todo lo que hablamos es x chat xq no puede hablarme a la cara sin llorar… realmente quiero que vuelva, pero esta semana le dije q ya no podiamos seguir asi, que por favor no me abrace ni bese mas y le puse horarios para ver los nenes… no se si lo que hice esta bien, quiero q se de cuenta lo q es estar sin mi xq desde que se fue se la pasa aca tomando mate, comiendo viendo la tele o simplemente estando conmigo…. muchas gracias.

    • Hola Yamila!

      La situacion que cuentas es muy dificil, y realmente aconsejarte via coment es arriesgado, porque son muchas las cosas que podriamos ver y trabajar. Pero de forma general te cuento, que cuando hay una separacion, debemos de, en un principio, hacer que tal separacion sea lo mas REAL y drastica posible ( me refiero a vosotros como pareja, no con los niños, por supuesto), porque sino estamos en un perpetuo adios que no hace bien a nadie. El “ni contigo ni sin ti” es muy doloroso, y raramente (por no decir que yo no conozco a nadie) arregla la situacion. Puede que al estar sin veros o con un minimo contacto el se de cuenta de que realmente quiere luchar o puede que no, pero sea como fuere, por lo menos habra una resolucion y sabras a que atenerte y sobre que trabajar.

      Esta situacion es mas comun de lo que parece, pero normalmente se debe mas a una culpabilidad por parte de quien rompe, y al miedo a una nueva vida, que por que realmente te ame pero no sepa o quiera estar contigo. Tomar la decision de romper con la vida que uno conoce no es faci, y yo dirira que es ahi donde surgen estas conductas de estoy pero me quiero ir.

      En cualquier caso, mucho animo y fortaleza. Si tu le amas y crees que merece la pena luchar, tampoco te rindes, que no te quede nunca el mal sabor de boca de no haber luchado por esa relacion, el tiempo dira lo que tiene que ser.

      Un fuerte abrazo

  5. Es muy consolador ver hasta que punto es comun, no me alegran las desgracias ajenas (sé que suena asi) pero es que creia que era una amargada viviendo un caso aislado.

    Quiza sea culpa mia, por mi modo de ser, no soy dada a hablar de mis problemas. Gracias, de verdad.

    • Gracias a ti, por que precisamente el reflejar que las preocupaciones y problemas de la maternidad son muy comunes, aunque silenciados por muchos motivos , es uno de los principales objetivos.

      Po otro lado, te mando animo y un abrazo si en estos momentos estas pasndolo mal, y cuenta con este rinconcito para lo que podamos ayudar.

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